您的当前位置:首页 > 综合 > 大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点 正文
时间:2024-09-08 10:12:11 来源:网络整理 编辑:综合
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽
7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点
“大暑是时节株洲市某某交通设施销售部阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生株洲市某某交通设施销售部
“大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。
一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。
“大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。
相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。
如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”
“蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。
此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。
(科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
邯郸一轿车当街撞伤多人:有市民倒地不起2024-09-08 10:05
中国对新西兰等3国试行免签政策的通知2024-09-08 09:36
美联储理事鲍曼重申现在还不适合降息2024-09-08 09:34
老尿床当心是种病!关于遗尿症的8个问题,北京儿童医院专家解答2024-09-08 09:17
百度推出全新“新搜索”智能助手:文小言2024-09-08 08:13
联合国秘书长对玻利维亚未遂政变表示关切2024-09-08 08:13
不再“独宠”小鹏!大众投了特斯拉宿敌360亿2024-09-08 08:02
河北:一考生估分600实际397,查完分默默去做饭,家长回应超暖心2024-09-08 08:01
记者探访广西防城港5人命案发生地 一被害人的儿子称:父亲与他无仇无怨2024-09-08 07:57
上海广播电视台携手三大朋友圈共建ShanghaiEye+2024-09-08 07:41
新型光子单元问世,用光实现信息存储和读取2024-09-08 09:49
殷若宁领衔,中国高尔夫球队公布奥运名单2024-09-08 09:42
奥迪,将车灯设计进行到底2024-09-08 09:06
酷暑难耐游泳正当时 远离中耳炎、红眼病这样做2024-09-08 08:56
美航天器两年前的撞击测试,或将形成百年流星雨!2024-09-08 08:37
理科680分以上618人,文科600分以上1319人!2024高考分段表出炉2024-09-08 08:34
竞彩欧洲杯|土耳其不败晋级,斯洛伐克罗马尼亚默契打平2024-09-08 08:29
巴武装人员在加沙地带南部拉法与以军继续作战2024-09-08 08:02
中山全市停课2024-09-08 07:47
白玉兰奖入围丨幕后匠人,以匠者初心雕琢荧屏艺术2024-09-08 07:36